Blutdruckmessungen und Gesundheitschecks
Blutdruckmessung – vorbeugen ist besser als Heilen
Vorbeugen hilft! Kommen Sie in regelmäßigen Abständen zur Blutdruckmessung in unsere Apotheke. So verringern Sie ganz einfach Ihr Risiko für Schlaganfälle oder Herzinfarkte. In unserer Apotheke können Sie kostenlos und ohne Voranmeldung Ihren Blutdruck messen lassen.
Gratis Blutdruckmessung in der Apotheke zum Weinstock
Dauer: 10 – 15 Minuten
Aufwand: kostenlos
Tel: +43 12 92 97 50
E-Mail: [email protected]
Sie finden uns in der Brünner Str. 180, 1210 Wien

Blutdruckmessung in der Apotheke zum Weinstock
Ein normaler Blutdruck ist entscheidend für unsere Gesundheit, da er das Herz und den gesamten Organismus unterstützt. Regelmäßige Blutdruckmessungen und eine Anpassung des Lebensstils können helfen, Bluthochdruck vorzubeugen oder zu behandeln. Das Herz pumpt das Blut durch die Arterien, wodurch der notwendige Druck für die Versorgung des Körpers entsteht:
- Systole: in der Phase der Systole, wenn das Herz sich zusammenzieht, erreicht der Blutdruck seinen Höchstwert.
- Diastole: während der Diastole entspannt sich das Herz und der Blutdruck sinkt.
Diese beiden Werte werden bei der Messung des Blutdrucks erfasst. Ideal ist ein systolischer Wert von bis zu 119 mmHg und ein diastolischer Wert von bis zu 79 mmHg. Bluthochdruck (Hypertonie) entwickelt sich oft unbemerkt und kann langfristig schwerwiegende Herz-Kreislauf-Erkrankungen verursachen, die zu den häufigsten Todesursachen zählen.
„Gesunder Lebensstil und regelmäßige Kontrolle.“
Wissenwertes über den Bluthochdruck und die Messung
- Eine halbe Stunde vor der Messung sollten Sie keinen Kaffee trinken und keine Zigarette rauchen.
- Vermeiden Sie wenn möglich Aufregung und Stress. Dies kann den Blutdruck ansteigen lassen und das Messergebnis beeinträchtigen.
- Die Messungen sollten wenn möglich jeweils zur gleichen Tageszeit erfolgen. Dadurch lassen sich die Messwerte am besten vergleichen und interpretieren.
Was tun bei Bluthochdruck?
Bluthochdruck wird meist durch ungesunde Lebensgewohnheiten wie schlechte Ernährung, Bewegungsmangel und Stress begünstigt. Daher ist es wichtig, den eigenen Lebensstil zu überdenken:
- Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Fleisch kann den Blutdruck positiv beeinflussen. Reduzieren Sie den Konsum von fettreichen Lebensmitteln, Zucker und insbesondere verstecktem Salz in verarbeiteten Produkten. Auch Alkoholkonsum sollte eingeschränkt werden.
- Bewegung: Regelmäßige körperliche Aktivität, insbesondere Ausdauersportarten wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren, trägt zur natürlichen Senkung des Blutdrucks bei. Ein Gesundheitscheck beim Arzt ist vor dem Start eines neuen Sportprogramms ratsam, vor allem für ältere oder übergewichtige Personen.
- Stress: Stressabbau ist ein wichtiger Faktor zur Blutdruckregulation. Pausen und eine ausgeglichene Work-Life-Balance helfen, den Stress zu reduzieren und den Blutdruck zu stabilisieren.
- Gewichtsreduktion: Der Abbau von überschüssigem Gewicht hat ebenfalls eine positive Wirkung auf den Blutdruck. Studien zeigen, dass der systolische Blutdruck durch den Verlust von 10 kg Körpergewicht um bis zu 15 mmHg gesenkt werden kann.
Zusätzlich können natürliche Präparate wie Weißdorn oder Olivenblätter, die in der Apotheke zum Weinstock erhältlich sind, das Herz unterstützen und den Blutdruck regulieren. Nahrungsergänzungsmittel wie Magnesium und Co-Enzym Q10 erfüllen ebenfalls wichtige Funktionen im Herz-Kreislauf-System und können, besonders im Alter, sinnvoll sein.
Sollten Sie bereits blutdrucksenkende Medikamente einnehmen, ist eine regelmäßige Anwendung nach ärztlicher Anweisung unerlässlich. Eine kontinuierliche Kontrolle des Blutdrucks hilft, die Therapie zu überwachen und die Medikation gegebenenfalls anzupassen.
Über uns
Leistungen